MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kwiatek Paweł	Sezonów startowych	6	2015-2020	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2016 (16)	42.195 km	02:51:06 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	599.263	rekordowo: 2017 (200)	21.097 km	01:18:42 Świdnica (2018)
ur. 1990-03-28	Czas na zawodach (brutto)	39:55:49	rekordowo: 13:35:39 (2017)	10 km	00:34:32 Wrocław (2019)
	Trofea (podium)	3 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:17:23 Kobierzyce (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	55	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.06.20	Wrocław	8. PKO Nocny Wrocław Półmar...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.04.19	Wrocław	4. H2O Wrocław Półmaraton	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.14	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.08	Wrocław	7 Dziesiątka WROACTIV	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.01.25	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:16:27 00:16:25	3:17/km 3.17/km	13/464 9/55 13/290	POL	100-999
	2020.01.04	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:16:40 00:16:39	3:20/km 3.20/km	11/452 7/50 11/268	POL	100-999

	2019.12.07	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:17:11 00:17:10	3:26/km 3.26/km	19/411 11/43 19/247	POL	100-999
	2019.11.11	Wrocław	Wrocławski Bieg Niepodległo...	10	00:35:21 00:35:18	3:32/km 3.32/km	22/2631 11/338 18/1775	POL	1000+
	2019.11.02	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:17:04 00:17:02	3:25/km 3.24/km	26/440 13/44 26/280	POL	100-999
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	02:51:11 02:51:06	4:03/km 4.03/km	64/6072 8/544 60/4938	POL	1000+
	2019.09.29	Bielany Wrocławskie	6. Bieg Bielański	10	00:36:00 00:36:00	3:36/km 3.36/km	2/220 2/28 2/148	POL	100-999
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:20:07 01:20:07	3:48/km 3.48/km	60/6466 19/715 59/4655	POL	1000+
	2019.07.24	Wrocław	CITY TRAIL onTour Wrocław	5	00:17:45 00:17:45	3:33/km 3.33/km	14/335 14/63 14/208	POL	100-999
	2019.03.16	Wrocław	6 Dziesiatka WROACTIV	10	00:34:35 00:34:32	3:28/km 3.27/km	22/1033 12/116 22/790	POL	1000+
	2019.02.23	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:16:51 00:16:50	3:22/km 3.22/km	26/486 15/71 26/321	POL	100-999
	2019.01.19	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:17:02 00:17:01	3:24/km 3.24/km	18/481 13/71 18/320	POL	100-999

	2018.12.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:17:24 00:17:23	3:29/km 3.29/km	19/517 15/69 19/334	POL	100-999
	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:18:45 01:18:42	3:44/km 3.44/km	19/1212 8/125 18/930	POL	1000+
	2018.10.13	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:17:19 00:17:19	3:28/km 3.28/km	17/499 10/63 17/321	POL	100-999
	2018.09.22	Wrocław	Bieg IT	10	00:37:14 00:37:14	3:43/km 3.43/km	18/613 6/120 18/456	POL	100-999
	2018.09.02	Wrocław	Bieg w Parku Grabiszyńskim	5	00:18:09 00:18:09	3:38/km 3.38/km	1/153 1/22 1/87	POL	100-999
	2018.05.03	Kobierzyce	IV Kobierzycki Bieg z Konst...	5	00:17:23 00:17:23	3:29/km 3.29/km	6/290 4/42 6/169	POL	100-999
	2018.04.22	Mietków	Bieg Mietkowski - Półmarato...	21.097	01:20:22 01:20:22	3:49/km 3.49/km	6/412 5/47 6/330	POL	100-999
	2018.04.08	Wrocław	2. H2O Półmaraton	21.097	01:19:46 01:19:43	3:47/km 3.47/km	12/877 3/104 12/665	POL	100-999
	2018.03.10	Wrocław	5 Dziesiątka WROACTIV	10	00:35:53 00:35:50	3:35/km 3.35/km	48/1285 14/140 46/961	POL	1000+
	2018.02.03	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:17:41 00:17:40	3:32/km 3.32/km	20/529 11/72 20/338	POL	100-999

	2017.12.03	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:36:50 00:36:50	3:41/km 3.41/km	4/215 1/17 4/145	POL	100-999
	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:23:24 01:23:19	3:57/km 3.57/km	31/1420 9/148 27/1088	POL	1000+
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:03:22 03:03:07	4:21/km 4.20/km	151/6355 24/728 147/5247	POL	1000+
	2017.09.30	Wrocław	Bieg IT	10	00:36:38 00:36:38	3:40/km 3.40/km	6/708 3/170 6/543	POL	1000+
	2017.09.03	Wrocław	Biegaj w rytmach Radia Wroc...	10	00:37:29 00:37:28	3:45/km 3.45/km	1/165 1/18 1/110	POL	100-999
	2017.08.06	Wrocław	Kontrolna Trzydziestka	30	02:05:10 02:05:07	4:10/km 4.10/km	11/174 3/18 11/151	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:25:56 01:25:56	4:04/km 4.04/km	286/9894 79/1191 278/6940	POL	1000+
	2017.05.03	Kobierzyce	3. Kobierzycki Bieg z Konst...	10	00:38:28 00:38:28	3:51/km 3.51/km	10/355 3/43 9/262	POL	100-999
	2017.04.22	Ligota Piękna	II Wiszeńska (za)Dyszka	10	00:40:16 00:40:14	4:02/km 4.01/km	10/152 5/17 10/109	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:29:20 01:29:20	4:14/km 4.14/km	219/3754 32/255 208/3043	POL	1000+
	2017.03.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:19:18 00:19:16	3:52/km 3.51/km	42/393 15/52 39/261	POL	100-999
	2017.02.25	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:19:29 00:19:24	3:54/km 3.53/km	48/429 12/52 42/285	POL	100-999
	2017.01.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:19:59 00:19:57	4:00/km 3.59/km	56/465 21/86 54/302	POL	100-999

	2016.12.04	Brzeg Dolny	III Dolnobrzeski Cross Miko...	5	00:20:12 00:20:12	4:02/km 4.02/km	10/201	POL	100-999
	2016.11.12	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:19:11 00:19:11	3:50/km 3.50/km	32/491 12/93 30/293	POL	100-999
	2016.11.05	Świdnica	2 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:28:58 01:28:58	4:13/km 4.13/km	72/1152 14/187 65/886	POL	1000+
	2016.10.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:19:52 00:19:49	3:58/km 3.58/km	48/444 16/90 44/277	POL	100-999
	2016.09.18	Wrocław	Bieg IT	10	00:38:24 00:38:24	3:50/km 3.50/km	17/593 8/223 17/466	POL	100-999
	2016.09.04	Wrocław	Biegaj w rytmach Radia Wroc...	5	00:19:23 00:19:22	3:53/km 3.52/km	5/214 3/52 5/121	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:34:51 01:34:51	4:30/km 4.30/km	881/9357 236/2113 837/6576	POL	1000+
	2016.06.11	Smolec	IV ENERVIT Smolecka (Za)Dys...	10	00:41:53 00:41:50	4:11/km 4.11/km	39/393 9/25 38/276	POL	100-999
	2016.05.14	Wrocław	IV Bieg Firmowy	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	245/4773 ?/? 237/237	POL	1000+
	2016.05.03	Kobierzyce	Bieg z Konstytucją	10	00:41:20 00:41:20	4:08/km 4.08/km	23/371 7/73 21/278	POL	100-999
	2016.04.09	Wrocław	IV GO! BIEG	10	00:41:50 00:41:50	4:11/km 4.11/km	22/342 12/97 20/223	POL	100-999
	2016.04.02	Wrocław	ParkRun (#147) /14/ 2016	5	00:20:08 00:20:08	4:02/km 4.02/km	7/84 2/16 7/65	POL	10-99
	2016.02.27	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:24 00:21:19	4:17/km 4.16/km	108/434 33/113 95/276	POL	100-999
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	10	00:45:20 00:45:20	4:32/km 4.32/km	63/286 15/59 60/199	POL	100-999
	2016.01.30	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:22:35 00:22:27	4:31/km 4.29/km	138/411 46/93 117/262	POL	100-999
	2016.01.02	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:23:56 00:23:47	4:47/km 4.45/km	103/357 34/92 91/231	POL	100-999

	2015.12.06	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:48:55 00:48:55	4:54/km 4.54/km	149/412 46/106 130/286	POL	100-999
	2015.11.21	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:18 00:24:04	4:52/km 4.49/km	192/401 53/97 156/260	POL	100-999
	2015.10.10	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:54 00:24:39	4:59/km 4.56/km	217/433 185/280 59/111	POL	100-999
	2015.09.19	Wrocław	Biegaj w rytmach Radia Wroc...	5	00:26:01 00:25:59	5:12/km 5.12/km	66/172 29/64 60/108	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:40

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |